Dieta De Urgência Para Emagrecer Rápido

22 May 2019 11:20
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<h1>Priscila Lopes, Sem Gordura No F&iacute;gado E 40 Quilos Mais Magra</h1>

<p>Eu e a Priscila neste momento nos acompanhamos h&aacute; tempos na Web. A hist&oacute;ria dela chama a aten&ccedil;&atilde;o em raz&atilde;o de iniciou motivada pela resolu&ccedil;&atilde;o de um dificuldade de sa&uacute;de - a esteatose hep&aacute;tica (mais conhecida como gordura no f&iacute;gado). Outra coisa que chama muito a aten&ccedil;&atilde;o - de forma especial do meu est&ocirc;mago - &eacute; a simplicidade deliciosa do card&aacute;pio dela, que ela posta diariamente no perfil do Instagram.</p>

<p>Os pratos dela ilustram muito bem o que eu sempre recomendo aqui para que pessoas quer perder gordura - comida &agrave; vontade, comida de verdade, em prepara&ccedil;&otilde;es simples e com muita variedade. Sem grandes invencionices, sem farinhas milagrosas. No teu perfil do Instagram, voc&ecirc; conta que iniciou lchf e deixou mais de 40 quilos pra tr&aacute;s ap&oacute;s um diagn&oacute;stico de gordura no f&iacute;gado. Conte pouco mais a respeito como voc&ecirc; conheceu low carb, da dificuldade de sa&uacute;de que voc&ecirc; tinha e como a ado&ccedil;&atilde;o nesse estilo de vida impactou em sua sa&uacute;de. A todo o momento estive acima do peso, a vida toda.</p>

<ul>
<li>Consumo de coca&iacute;na (leia: COCA&Iacute;NA | CRACK | Efeitos e complica&ccedil;&otilde;es)</li>
<li>DIETA PARA EMAGRECER</li>
<li>Continue os abdominais contra&iacute;dos durante o tempo que troca de perna</li>
<li>1/2 alho por&oacute; em rodelas</li>
<li>Sobremesa: 1 fatia pequena de mel&atilde;o</li>
</ul>

saude.jpg

<p>No entanto, em 2012, fazendo alguns exames de rotina, localizei que estava com esteatose hep&aacute;tica n&iacute;vel 3, a tal gordura no f&iacute;gado. Ouvi meu m&eacute;dico ser bem sincero: “Isso &eacute; result&acirc;ncia do quadro de obesidade instalado h&aacute; anos, seus 107 kg. Voc&ecirc; &eacute; jovem, vive uma exist&ecirc;ncia estressante, uma hora seu corpo humano iria reclamar.” E foi um choque, visto que sempre fui uma “gordinha saud&aacute;vel”. N&atilde;o imagino se saud&aacute;vel, entretanto sem grandes dificuldades.</p>

<p>Cortei tudo que diziam que engorda, p&atilde;o, massas, doces (era bem viciada), refrigerantes imediatamente n&atilde;o tomava, passei a mencionar calorias, 1.Trezentos kcal/dia, e eliminei uns 10 kg. S&oacute; que refiz o exame e a gordura no f&iacute;gado estava l&aacute;, INTACTA! Localizei um absurdo e comecei a pesquisar dietas que poderiam realmente atacar o meu problema, e foi no momento em que descobri o site do Dr.Souto. No in&iacute;cio achei que ele era um maluco, escrevendo coisas como “consuma manteiga, azeite”, sendo que eu pingava duas gotas de azeite pra cozinhar, pelo motivo de era super cal&oacute;rico.</p>

<p>Comecei a ler alguns web sites como o Mais Gordura Menos Carboidrato, o teu Vida Low Carb e visualizar que era poss&iacute;vel e bom acompanhar. No primeiro ano, perdi mais quase vinte kg, e fui refazer meu checape do f&iacute;gado. Consumo De Bebidas Isot&ocirc;nicas Deve Ser Sob controle at&eacute; hoje da mo&ccedil;a perguntando quem tinha pedido o check-up, e eu compartilhando que estava com esteatose e bl&aacute; bl&aacute; bl&aacute; e ela: “n&atilde;o tem nada aqui”. Nada. At&eacute; mostrei o diagn&oacute;stico Receitas, Como Fazer, Propriedades E Dicas um temp&atilde;o comentando o que eu comia rs.</p>

<p>Al&eacute;m dos privil&eacute;gios relacionados a sa&uacute;de, quais outros benef&iacute;cios voc&ecirc; sentiu com os 40 quilos perdidos e a ado&ccedil;&atilde;o de uma alimenta&ccedil;&atilde;o baseada em comida de verdade? Receitas Pra Emagrecer de sono, intestino, pele (tenho psor&iacute;ase diagnosticada desde os 14 anos e ela melhorou mais de 50% e estabilizou o desenvolvimento com as modifica&ccedil;&otilde;es alimentares, algo que corticoide nenhum fez), t&eacute;rmino da queda de cabelo. Acabou aquela indispensabilidade de ingerir um adocicado, aquela fome eterna, n&atilde;o possuo mais vontade de me jogar no sof&aacute; ap&oacute;s o almo&ccedil;o, aquele sono quase que inadmiss&iacute;vel de controlar.</p>

<p>Quando se est&aacute; come&ccedil;ando low carb, a melhor coisa &eacute; aprender o que puder sobre o assunto. Eu brinco que se tem r&oacute;tulo ou podes permanecer meses na prateleira isso n&atilde;o &eacute; sensacional para se consumir. N&atilde;o tenha temor da gordura natural dos alimentos. Parece t&atilde;o simples, contudo eu tirava toda a pele do frango (e eu gosto!) Dicas Para Emagrecer Para Exist&ecirc;ncia Toda (n&atilde;o s&oacute; No Ver&atilde;o) ruim. N&atilde;o usava azeite, manteiga, era tudo sem gordura. N&atilde;o necessita mamar um litro de azeite, por&eacute;m n&atilde;o tenha temor.</p>

<p>Abacate era algo que nem sequer passava perto, imagine, mais de 500 calorias. N&atilde;o conte calorias, conte nutrientes, qualidade, tudo, menos calorias. Monte um prato super colorido, experimente outros legumes, verduras. Use banha e manteiga. &Eacute; t&atilde;o, mas t&atilde;o, saboroso. Coma se tiver com fome, n&atilde;o fique observando no rel&oacute;gio se passou 2, tr&ecirc;s horas. D&ecirc; um passo de cada vez, entretanto d&ecirc; o primeiro passo. De verdade, muita gente olha, desconfia, v&ecirc; os pratos que eu posto no Instagram @priscilalopessilva, a&iacute; voltam para a bolacha &aacute;gua e sal, de 15 kcal, e reclamam que n&atilde;o podem perder peso, que morrem de fome.</p>

<p>Voc&ecirc; neste momento come comida de verdade h&aacute; quase quatro anos e perdeu quarenta quilos na sua jornada. Como faz pra preservar o comprometimento com a sa&uacute;de e a motiva&ccedil;&atilde;o em alta? Passei a dar valor na minha sa&uacute;de quando percebi que meu peso, apesar de n&atilde;o ser um enorme dificuldade visual pra mim pela &eacute;poca, estava me matando aos poucos.</p>

<p>Pesei 107 kg (j&aacute; devo ter pesado mais at&eacute;, no entanto foi o que a balan&ccedil;a marcou no consult&oacute;rio), tive outras “batedeiras” por estresse, tinha vinte e sete anos, psor&iacute;ase a todo o momento atacada e uma gordura do f&iacute;gado grau 3? Se &eacute; 3, tem 1 e 2, n&eacute;? Ou era tudo ou nada! Resolvi optar por tudo que a alimenta&ccedil;&atilde;o poderia me assegurar. Descreva uma refei&ccedil;&atilde;o que deixa tuas “lombrigas” alegres.</p>

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